아기를 처음 출산하고 가장 걱정스러웠던 것 중 하나는 바로 목욕시키는 것이었습니다 아무래도 아기가 너무 작다 보니 조심스러운 점이 한두 가지가 아니었고 저희 부부도 엄마가 처음이고 아빠가 처음이라 너무 어렵더라고요 그래서 처음에는 엄마의 도움을 많이 받았던 기억이 납니다 신생아는 스스로 몸을 가눌 수 있는 힘이 없어 주의해야 할 점이 많습니다 오늘은 신생아 목욕하는 방법, 시간, 횟수, 물 온도까지 다양한 목욕방법을 알려드리도록 하겠습니다
신생아 목욕방법
아기들은 따뜻한 물에서 안정감을 느끼며 목욕을 매우 좋아한다고 합니다 목욕을 좋아한다면 물에서 충분히 놀 수 있는 시간을 주는것도 좋습니다 뿐만 아니라 분비물이 많아 피부가 쉽게 더러워지는 신생아들은 청결을 위해서라도 목욕을 꼭 시켜줘야 하며 혈액순환을 원활하게 하고 식욕을 증진시키며 기분 좋게 잠들게 하는 효과도 있습니다 하지만 많은 엄마들이 처음에는 목욕시킬 때 겁을 내기 마련입니다 물에 젖어 버둥거리는 아기를 자신 있게 목욕시키기까지는 엄마의 노력과 연습이 필요합니다
1. 아기를 목욕시키려면 먼저 열이 있는지 또는 몸 컨디션이 좋은지부터 확인하셔야 합니다 확인 후 욕조와 가제수건, 세정제, 큰 타월, 작은 타월, 로션, 크림 등 목욕용품을 미리 준비해 둡니다
2. 욕실에서 목욕을 시킨다면 뜨거운 물을 미리 틀어 욕실 공기를 따뜻하게 하거나 히터를 틀어줍니다 욕실이 춥다면 아기 욕조에 물을 받아 놓고 방 안에서 씻겨도 좋습니다 물의 온도는 체온과 비슷하게 맞추고 손목 안쪽이나 팔꿈치로 대보았을 때 따뜻하게 느껴지면 적당한 물 온도입니다 몸을 헹굴 때 사용할 물을 따로 준비해 놓는 것도 잊지 않습니다
3. 신생아나 6개월 이하의 경우 13cm 또는 아기가 몸을 물에 담갔을때 어깨 정도의 높이까지 올라오게 물을 채워줍니다 6개월 이상의 아기라면 앉은 자세에서 허리 높이 정도로만 물을 채워줍니다
4. 욕조에 들어가기 전 아기의 얼굴과 머리를 가제 수건에 물을 적셔 먼저 살살 닦아주고 머리카락이 많은 아기라도 샴푸는 따로 사용하지 않고 물수건으로만 닦아주면 됩니다
5. 아기를 욕조에 넣을 때는 앉은 자세로 다리, 엉덩이 순서대로 천천히 넣어줍니다 아기를 누인 자세로 물에 넣으면 아기는 불안해할 수 있으니 꼭 앉은 자세로 물에 넣어주고 한 손으로 목을 받치고 척응할 시간을 두면서 천천히 물속에 담가줍니다 물수건을 아기 가슴에 얹어 보온을 유지해주며 세정제를 묻힌 가제 수건과 엄마의 손바닥과 손가락으로 아기의 몸을 살살 닦아줍니다
6. 아기 몸통은 누인 상태에서 살살문지르고, 허벅지나 가랑이 같이 살이 접힌 부분은 신경 써서 닦아줍니다 등과 엉덩이는 엄마의 팔에 걸친 자세로 뒤집은 후 씻겨 줍니다 여자아이일 경우 질 안쪽까지는 닦지 않고 항문을 씻고 성기에 닿지 않게 조심해 줍니다 또 귀에 물이 들어가지 않게 조심하고 등에 받친 손을 물속에 깊이 내리지 않도록 합니다
7. 목욕이 끝났다면 앉은 자세로 아기를 들어 준비한 헹굼물로 옮겨 말끔히 헹궈내 줍니다 그다음 큰 타월로 감싸 안고 작은 타월로 몸 전체를 꼼꼼히 닦아 준 뒤 로션을 발라 마무리해주시면 됩니다
신생아 목욕 횟수와 시간
생후 첫 일주일간 배꼽이 떨어지기 전에는 미지근한 물에 적신 부드러운 수건으로 닦아줍니다 그것만으로 충분하다고 합니다 얼굴과 손을 닦고 엉덩이는 기저귀를 갈아줄 때마다 닦아줍니다 배꼽이 떨어진 후에는 통목욕을 시켜도 좋습니다 하루 한 번 꼭 목욕을 시켜야 하는 것은 아닙니다 아기가 목욕시간을 매우 좋아한다면 매일 시키는 것도 좋지만 목욕을 싫어하는 아기를 매일 울려가면서 씻길 필요는 없습니다 아기 목욕 횟수는 아기의 상태에 따라 부모가 결정하기 나름입니다 대략 아기가 기어 다니기 시작하고 움직임이 많아질 때까지는 일주일에 2~3회면 충분합니다 또 여름이면 매일 시켜도 괜찮지만 겨울에는 2~3일에 한번 정도면 충분합니다 여기서 중요한 부분은 신생아는 배꼽이 떨어질 때까지 전신목욕은 피해 주어야 하며 컨디션이 좋지 않거나 예방 접종을 한 날에는 시키지 않는 게 좋습니다 아기 목욕시키기 좋은 시간은 따로 없다고 하지만 매일 일정한 시간에 시켜주는것이 좋으며 되도록 수요 직후는 피해 주고 수유 전 따뜻한 낮에 시켜주는 것도 좋습니다 밤에 잘 자지 않는 아기는 잠자기 전 목욕을 시키면 숙면에 도움이 됩니다 엄마와 아기가 모두 편안하고 느긋한 시간에 하면 됩니다
목욕물 온도
꼭 체크해야할 물 온도입니다 먼저 욕실 온도를 따뜻하게 유지해야 합니다 그리고 목욕시키기 전에는 목욕용품을 꼭 미리 챙겨두셔야 합니다 무엇보다 먼저 체크해야 하는 것은 신생아 물 온도입니다 온도 측정은 온도계로 하는 것이 무난하지만 온도계가 없을 경우에는 팔꿈치를 물에 담가 보았을 때 따듯한 정도면 적당합니다 아기 목욕물 온도는 38~40도 사이가 적당합니다 목욕시킬 때 실내온도는 20도 정도가 좋으며 목욕시간이 너무 길어지면 아기가 지칠 수 있으므로 5~10분 만에 끝내주는 게 좋습니다 너무 자주 씻기면 비누와 수돗물로 인해 연약한 아기의 피부가 손상될 수 있으니 꼭 주의해 줍니다
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